Изменение диеты Криса Хемсворта после риска развития болезни Альцгеймера

Войдите, чтобы подписаться

Получайте самые свежие новости о фильмах, телевидении, играх и многом другом — первыми!

Присоединяйтесь к более чем 100 тысячам поклонников и никогда не пропустите последние новости, теории фанатов, трейлеры и эксклюзивный контент.

Крис Хемсворт узнал о своей генетической предрасположенности к болезни Альцгеймера не в ходе обычных медицинских осмотров, а во время съемок сериала National Geographic Limitless (доступен на Disney+). Во время шоу он узнал, что у него две копии гена APOE e4, генетического маркера, который значительно увеличивает риск развития болезни Альцгеймера, согласно Insider.

Момент ударил сильно, и Хемсворт сказал об этом прямо:

Когда ты молод, легко чувствовать, что будешь жить вечно. Поэтому услышать, что что-то действительно может положить конец твоей жизни, было огромным шоком – это действительно выбило меня из колеи.

Как большой киноман, я был очень заинтересован в том, что мог сказать Питер Аттиа, который изучает, как жить дольше. Он чётко дал понять, что только потому, что что-то может быть в ваших генах, не означает, что это случится, и фактор риска – это не пожизненное заключение. То, что вы делаете в своей жизни, действительно имеет значение! Он подчеркнул основы – контроль артериального давления и уровня сахара в крови, поддержание активности, умеренность в употреблении алкоголя, отказ от сигарет, защиту слуха и, что крайне важно, достаточное количество сна. Крис Хемсворт, который, по-видимому, теперь уделяет сну огромное внимание, поделился своим опытом…

В последнее время я много работаю над своим сном, и это приносит результаты. Я стараюсь откладывать телефон и другие экраны примерно за час до сна, а чтение почти каждую ночь действительно помогает мне расслабиться. Я также практикую что-то, что трудно объяснить, но в основном я стараюсь не зацикливаться на каждой мысли, которая приходит в голову. Вместо этого я стараюсь просто наблюдать за своими мыслями – как будто смотрю на шум со стороны – и не слишком вовлекаться во внутренний разговор. Речь идет о том, чтобы отступить назад и просто наблюдать за ними, если это имеет смысл.

Чтобы привести себя в форму для роли Тора, Крис Хемсворт употреблял 4500 калорий в день. Затем доктор Питер Аттиа посадил его на четырехдневное голодание, чтобы очистить организм, потенциально снизить риск болезни Альцгеймера и помочь ему быстро сбросить жир. Теперь Хемсворт сосредотачивается на здоровом, питательном питании в сочетании с физическими упражнениями, улучшенным сном и способами управления стрессом, все это для поддержания здоровья мозга на долгие годы.

Крис Хемсворт рассказал об Альцгеймере своего отца и о собственной предрасположенности к этому заболеванию.

Крис Хемсворт открыто обсуждает диагноз болезни Альцгеймера у своего отца, и это кажется глубоко личным, а не попыткой пиара. В своем новом проекте он рассказывает о том, что у его отца, Крейга Хемсворта, диагностировано это заболевание, и описывает диагноз как резкое напоминание о том, что действительно важно в жизни.

Хемсворт говорит (по данным US Weekly), «Так легко воспринимать наших родителей как должное,» и он признается:

Я был очень занят в последнее время и не проводил столько времени со своим отцом, сколько хотел бы, особенно учитывая все, что произошло после его диагноза.

Он объяснил цель поездки, сказав: ‘Я хочу сделать всё возможное, чтобы помочь ему, поэтому мой отец и я отправляемся в путешествие на автомобиле.’ Он добавил, что они обсуждали это годами. Эта семейная история важна, потому что Хемсворт уже публично поделился своей собственной генетической предрасположенностью к этому состоянию. Он описал получение этой информации как глубоко пугающий опыт, сказав: ‘Было много стресса и беспокойства.’

Когда ты вдруг осознаешь, что основные признаки указывают на что-то неизбежное, это действительно поражает – понимание собственной смертности становится ясным.

Однако он также закрепляет это за практическим выводом:

Независимо от того, поможет ли вам какая-либо из этой информации прожить дольше, речь идет о том, чтобы жить лучше прямо сейчас.

Какую роль играет то, что мы едим? Исследования последовательно показывают, что питание влияет на такие вещи, как кровяное давление, то, насколько хорошо ваш организм использует инсулин, воспаление и нагрузку на ваше сердце – все это связано с вашим риском когнитивного снижения.

То, что кажется сменой диеты Криса Хемсворта, на самом деле связано с приоритетом общего здоровья. Он сосредоточен на питании для поддержания постоянного уровня энергии, улучшения сна, снижения воспаления и устойчивого образа жизни, а не только для определенной роли или отказа от углеводов.

Взгляд на знаменитостей, столкнувшихся с болезнью Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера не делает различий – она поражает всех одинаково, независимо от их успеха или популярности. Именно поэтому так сильно влияет диагноз, поставленный известным личностям. Рональд Рейган публично сообщил о своём диагнозе в возрасте 77 лет, спустя пять лет после ухода с поста президента, и прожил с этим заболеванием около десяти лет, прежде чем скончался в 2004 году. Его заявление часто рассматривается как поворотный момент, который привёл болезнь Альцгеймера к общественному вниманию и помог уменьшить стыд, связанный с ней.

Борьба Риты Хейворт с деменцией печально иллюстрирует, как мало понимали это состояние на протяжении многих лет. После того, как у неё был поставлен диагноз, её дочь, Ясмин Ага Хан, посвятила себя сбору средств для исследований и повышению осведомленности об этом заболевании.

Глен Кэмпбелл мужественно использовал свой диагноз как возможность научить других, открыто делясь своим путешествием, а также своей силой и трудностями. В отличие от него, Джин Уайлдер решил сохранить свою болезнь в секрете, тщательно контролируя, каким его запомнит общественность.

Если бы вы оказались в ситуации Криса Хемсворта, хотели бы вы узнать о своих генетических предрасположенностях к проблемам со здоровьем или предпочли бы не знать? Поделитесь своими мыслями в комментариях и подпишитесь на TopMob, чтобы быть в курсе последних новостей и информации.

Смотрите также

2026-01-30 08:14